Relaxační masáž

Relaxační masáž je moje oblíbená technika, protože klientovi opravdu pomáhá vypnout a odpočinout si od každodenního shonu. Během masáže pracuji s jemnými, pomalými tahy, které uvolňují napětí ve svalech, zklidňují mysl a navozují hluboký pocit pohody.

Používám teplý masážní olej, někdy i s vůní podle přání – levandule, eukalyptus nebo třeba vanilka. Celou dobu se snažím vytvořit příjemnou atmosféru – klidná hudba, tlumené světlo, teplá deka, a hlavně žádný spěch.

Relaxační masáž není o tlaku nebo bolesti, ale o klidu a regeneraci. Je ideální pro ty, kteří jsou ve stresu, mají napjatá záda nebo si prostě chtějí dopřát čas jen pro sebe. Každý odchází s lehkým tělem a úsměvem – a to mě na téhle práci baví nejvíc.

Maderoterapie

Maderoterapie je speciální druh masáže, při které pracuju s dřevěnými válečky a pomůckami různých tvarů. Je to intenzivnější technika, která pomáhá hlavně s rozprouděním lymfy, odbouráváním celulitidy a formováním postavy.

Klientkám často říkám, že je to taková "dřevěná lymfatická masáž". Pomůcky umožňují cíleně rozmasírovat problematické partie – nejčastěji stehna, boky, hýždě a břicho. Maderoterapie podporuje prokrvení, odplavuje toxiny a výsledky jsou často viditelné už po několika sezeních – tělo je pevnější, pokožka hladší a člověk se cítí lehčí.

Je to sice trochu intenzivnější masáž, ale většina klientek si na to rychle zvykne. Navíc je to čistě přírodní metoda, bez chemie a invazivních zásahů – jen já, dřevo a technika. A když se masáž dělá pravidelně, opravdu krásně tvaruje tělo a pomáhá i s otoky a zadržováním vody.

Masáž zad a šíje

Masáž zad a šíje je jedna z nejžádanějších masáží, protože právě tahle oblast trpí stresem, dlouhým sezením nebo špatným držením těla. Já se při ní zaměřuju hlavně na lopatky, krk, šíji a celá záda – přesně tam, kde bývá největší napětí.

Pracuju s různou intenzitou podle toho, co zrovna potřebuješ – někdy jemněji pro uvolnění, jindy víc do hloubky, když jsou svaly zatuhlé. Masáž pomáhá uvolnit ztuhlé trapézy, odstranit bolesti hlavy způsobené přetížením krční páteře, a celkově rozproudit energii v horní části těla.

Je to ideální masáž, pokud cítíš ztuhlost, bolí tě záda z práce nebo jsi prostě jen unavený. Po masáži bývá tělo příjemně lehké, prohřáté a uvolněné. Mnozí mi říkají, že jim po ní dokonce zmizí i tlak nebo bolest hlavy.

Masáž hlavy

Masáž hlavy je něco, co si spousta lidí ani neuvědomí, jak moc potřebuje – dokud to nezažijí. Já ji dělám jemně, pomalu a s citem. Zaměřuju se na pokožku hlavy, čelo, spánky, zátylek a někdy i kousek krku.

Je to skvělá technika na uvolnění stresu, napětí a hlavně na zklidnění mysli. Spousta lidí ke mně chodí právě kvůli přetížení z práce nebo neustálému přemýšlení – a tahle masáž jim doslova "vypne hlavu".

Masírování hlavy zlepšuje prokrvení, může pomoct i při bolestech hlavy nebo migrénách, a často se říká, že podporuje i růst vlasů, protože stimuluje vlasové kořínky.

Klienti během masáže často úplně odplují, jako by na chvíli zapomněli na svět kolem. A to je přesně ten účel – zpomalit, zhluboka se nadechnout a jen být.

Mykoterapie – léčivá síla hub

Mykoterapie je přírodní metoda podpory zdraví pomocí léčivých hub (např. reishi, cordyceps, hericium, chaga a dalších), které se využívají v tradiční čínské medicíně již tisíce let. Dnes jejich účinky potvrzují i moderní vědecké studie.

Jak mykoterapie pomáhá:

• Posiluje imunitní systém – vhodná při častých virózách, autoimunitních onemocněních či onkologické léčbě

• Podporuje detoxikaci organismu – houby na sebe váží toxiny a těžké kovy

• Zlepšuje psychickou pohodu – adaptogeny pomáhají zvládat stres, úzkosti i vyčerpání

• Reguluje záněty a metabolismus – účinná podpora při chronických potížích

• Obnovuje rovnováhu těla – celostní účinek na nervový, trávicí i hormonální systém